매일 실천하기 좋은 안티에이징 습관 5

안티에이징의 기본! 딱 다섯 가지만 기억하면 된다.

1️⃣ 레티놀 스킨케어 제품 사용하기

안티에이징의 대표 성분으로 알려진 레티놀. 여러 연구를 통해 주름 개선, 미백, 피부 노화 방지에 탁월한 효과가 있다고 밝혀졌다. 다만, 피부에 자극을 줄 수 있어 소량만 바르는 것이 좋다. 또한, 자외선에 노출되지 않도록 잠들기 직전에 바르기를 권장한다. 단, 한두 달 사용해서 눈에 띄는 효과를 기대하는 것은 금물! 피부과 전문의들은 최소 3~6개월간 꾸준히 사용한 후에 변화를 확인할 것을 조언한다. 현재 쓰고 있는 제품에 별다른 부작용이 없다면, 일단 꾸준히 사용해 보고 바꿔도 늦지 않다.

2️⃣ 자외선 차단제 자주 바르기

잡티 없이 촉촉한 피부를 가진 이들에게 비결을 물어보면, 모두가 입 모아 철저한 자외선 차단이라고 답했다. 비가 오는 날에도, 하루 종일 실내에 있는 날에도 1년 365일 자외선 차단제는 필수다.