초보 러너에게 추천하는 무릎보호대 고르는 법

러너에게 무릎은 생명. 오래 달리려면 무릎만은 꼭 지켜야 한다.

사이즈

자신의 체형에 맞는 사이즈가 있는지 살펴보는 것이 가장 처음 고려할 사항이다. 각 브랜드에서 제시한 방식으로 줄자를 이용하여 정확한 치수를 측정한 뒤 사이즈표를 참고하여 선택하자. 너무 타이트한 경우 혈액 순환을 방해하고, 너무 느슨한 경우엔 효과가 떨어질 수 있다.

소재

땀 배출이 순조로운지를 따져보는 것도 아주 중요하다. 통기성이 좋고 땀 흡수가 잘 되는 소재를 선택하면 쾌적한 러닝이 가능할 것이다. 내구성이 좋은 튼튼한 소재를 고르는 것은 물론이다.

압박 강도

움직일 때 거슬리지 않는지 살펴보자. 압박 강도가 너무 세면 달리는 동안에 불편한 것은 물론 무릎 근육에 부담을 주기도 한다. 무릎 상태와 활동 수준, 달리는 방식에 맞는 압박 강도를 지닌 제품을 고르자.

착용 방식

벨크로 타입...