잠깐, 마사지건 절대로 사용하면 안 되는 신체 부위 5

뻐근한 몸을 단번에 시원하게 풀어주는 마사지건. 단기적 운동 범위를 향상케 하고 근육 유연성을 회복해 주는 데 도움이 되지만 여기엔 절대 쓰면 안 된다.

❶ 목

현대인은 누구나 목에 뭉친 근육을 달고 산다. 마사지건으로 한번 두드려주면 시원하게 풀릴 것만 같은데, 사실 리스크가 더 크다. 전문가들은 목에는 근육도 많지만 뼈의 돌출부와 여러 신경, 혈류가 지나가는 자리라는 점을 지적한다. 자칫 잘못 건드리면 몸에 이상이 오기 쉽다는 뜻. 특히 뇌와 연결된 혈류가 지나가는 혈관 손상을 주의해야 한다. 목 근육 일부 영역에 신체 균형 감각을 돕는 수용체가 있는데, 이걸 과도하게 자극하면 메스꺼움과 현기증도 일으킬 수 있다.

❷ 손목

손목이 시큰거리고 아프다고 마사지건을 손목에 대는 사람도 꽤 많다. 전문가들은 “동맥이 지나가는 자리에는 절대 마사지건을 사용하지 말라”고 경고한다. 일시적으로 동맥의 혈류를 막을 수 있고, 이는 일시적인 마비 증세로 연결될 수 있다고 말이다.