부자들이 말하는, 아무리 바쁘고 피곤해도 매일 운동하는 이유 5

성공한 사람의 공통점은 확실한 자기 관리, 그중에서도 자기 몸 관리라고.

❶ 실행력이 좋아진다

구상은 머리가 해도 실행은 몸이 한다. 실행력도 실력이다. 플로리다주립대학교 대학원 교육공학 박사이자 <끈기보다 끊기>의 저자 유영만 교수는 말한다. 재테크와 금테크는 망해도 근육을 기르는 데 투자한 ‘근테크’는 절대 망하지 않는다고. 조금이라도 젊을 때 키워둔 근육은 삶의 원동력이 된다. 근육은 곧 체력이고 체력은 지치지 않고 포기하지 않는 마음과 이어지니까. 부자들은 꿈을 향하는 장기전에서 정신력이 아닌 체력으로 난관을 극복한다.

❷ 외모가 나아진다

운동을 하면 군살이 빠지고 몸이 탄탄해지며 독소를 배출해 피부가 좋아진다. 게다가 혈액순환이 잘 되면서 눈에 생기가 돈다. 레드 아이언 건설회사의 CEO인 저스틴 월러Justin Waller는 이렇게 말했다. “운동이 언제나 먼저예요. 운동은 사업을...