어질러진 집에서 고통받고 있나요?

주변 정리가 잘되어 있어야 스트레스가 적다는 사실, 알고 있나요? 지금 방 안, 냉장고 안, 화장대, 옷장을 둘러보세요. 정리가 잘되어 있지 않다면, 알게 모르게 스트레스를 받고 있을 가능성이 높습니다. 집에 충동적으로 산 물건, 오래 사용하지 않은 물건이 가득 차 있다는 건 어수선함을 느끼고 있다는 의미기도 합니다. 쓸모없거나 제한된 가치의 물건을 갖고 있으면 그만큼 온전히 누릴 수 있는 공간의 효율이 낮아지니까요.

하버드 대학교 의학전문대학원의 심리학 교수 나탈리 크리스틴 다틸로(Natalie Christine Dattilo)는 “어수선한 집이 삶의 만족도에 영향을 미칠 수 있다”고 말합니다. 집이 어질러져 있을수록 심리적으로 ‘편안한 집’이라는 느낌을 덜 받게 된다는 거죠. 다틸로 박사는 무질서한 생활공간은 정신적 혼란을 야기할 수 있다고 설명합니다. 이로 인해 주의력이 떨어지거나 우울함이 덮칠 수도 있죠.