כך תתמודדו עם חרדה: המדריך של ער"ן לימים המתוחים בתקיפה האיראנית

לאחר גל גדול של חרדה ומאות שנקלטו במערכות הבריאות בישראל מאז התקיפה האיראנית, בער"ן מציעים דרכים להתמודד ולנהל את החרדה באמצעות מספר כלים • תרגול מיינדפולנס או נשימות עמוקות, שיחה עם חבר ופעילויות של רוך, כמו ארוחה משותפת, הן רק חלק מהדרכים שיעזרו לכם