Le "cognitive offloading" ou "délégation cognitive": pourquoi l'IA atrophie notre cerveau, et comment éviter d'en devenir dépendant

Le phénomène du "cognitive offloading", ou décharge cognitive, est a présent très documenté par de multiples études. Il prend de multiples formes, plus ou moins importantes, d'une réunion qu'on synthétise avec un LLM pour gagner du temps à une IA à qui on confie une partie importante de sa réflexion. Mais quelle est cette menace pour notre cerveau, et comment s'en prémunir ?