Santé. Sommeil : ne pas assez ou trop dormir accélérerait le vieillissement du corps

Dormir moins de six heures par nuit, mais aussi plus de huit heures, serait associé à un vieillissement biologique plus rapide. Selon une vaste étude publiée dans Nature, la durée de sommeil idéale se situerait très précisément entre 6 h 24 et 7 h 48.