Santé - Nutrition. Repas de Noël : comment profiter sans culpabiliser ?

Noël est un moment de convivialité mais cette fête est associée à plusieurs repas copieux, souvent gras, sucrés et salés. Ce qui provoque une grande part de culpabilité chez beaucoup d’entre nous. Comment faire pour profiter pleinement sans s’en vouloir pour autant. Voici quelques astuces.