L’hormone du sommeil : pourquoi elle est si importante

Rate this post

L’hormone du sommeil est une hormone qui a pour rôle de réguler le sommeil. Elle est sécrétée par la glande pinéale et est responsable de l’endormissement. Cette hormone agit sur les neurones en inhibant la libération de l’acide gamma-aminobutyrique (GABA).

Lorsque cette hormone est produite en quantité suffisante, elle permet d’avoir un sommeil profond et réparateur. Mais quand elle est insuffisante, on se retrouve alors dans un état de somnolence permanent.