Treeni | Pyysimme valmentajia luomaan yli­voimaisen treeni­ohjelman, jolla lihas kasvaa ja aikaa säästyy

Lihaksia on mahdollista kasvattaa pienelläkin treenimäärällä – jopa vain reilun tunnin treenillä viikossa. Kovan luokan valmentajat loivat ohjelman, joka toimii monta kuukautta.