تأثیر خرما بر سیستم گوارشی و سلامتی

خرما نه تنها برای قلب مفید است، بلکه با داشتن فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه، به سلامت سیستم گوارشی کمک می‌کند.

این میوه با تقویت میکروبیوم روده، هضم غذا را بهبود می‌بخشد و از دیواره روده محافظت می‌کند. همچنین، خواص آنتی‌اکسیدانی خرما به پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.