۴ راه طبیعی برای بهبود حافظه/ چه مواد غذایی حافظه را تقویت یا تضعیف می‌کنند
علی سلیمی: هر فردی ممکن است گاهی اوقات حس کند که حافظه‌اش ضعیف شده و فراموشی او را اذیت می‌کند این اتفاق مخصوصا زمانی رخ می‌دهد که مشغله‌های زندگی فرد زیاد می‌شود. در حالی که این اتقاق ممکن است کاملا طبیعی باشد اما حافظه ضعیف برای اکثر افراد بسیار نگران‌کننده است. ژنتیک در از دست دادن حافظه نقش زیادی دارد به عنوان مثال در اختلال‌های عصبی شدید مانند آلزایمر. با این حال تحقیقات نشان داده است که سبک زندگی و رژیم غذایی تاثیر زیادی بر حافظه دارند.
در اینجا به ۴ روش طبیعی بهبود حافظه اشاره می‌شود که از شواهد پژوهشی به دست آمده است.
Заголовки