Kuidas kaotada 10 kilo ühe kuuga?

Sotsiaalmeedia tervise- ja kaalugruppides ringi vaadates jääb tihti silma üks ja seesama meeleheitlik küsimus: «Kuidas kaotada kiiresti 10 kilo?» Veelgi murettekitavamad on aga kommentaariumis jagatavad vastused – alates veepaastust kuni dieetideni, mis lubavad kuu ajaga imelist muutust. Kuid kas kümme kilo 30 päevaga kaotada on füsioloogiliselt võimalik ja mis veelgi tähtsam – kas see on ohutu?