30 kuldreeglit, kuidas elada täisväärtuslikku elu teist poolt

Me kõik vananeme, kuid küsimus on selles, kuidas me seda teeme. Tuntud meestearst dr Margus Punab jagas sotsiaalmeedias põhjalikku ja elutervet nimekirja soovitustest, mis aitavad muuta elu teise poole mitte hääbumiseks, vaid täisväärtuslikuks ja rõõmsaks teekonnaks. Need 30 punkti on kui teekaart füüsilise ja vaimse heaolu säilitamiseks.