Uneekspert selgitab: see on kõige tervislikum magamisasend

Uni ei ole pelgalt puhkus – see on elutähtis protsess, mille käigus keha taastub, närvi- ja südame-veresoonkond puhkavad, ainevahetus optimeeritakse, rakud paranevad ning aju töötleb päeva jooksul kogutud infot. Ometi selgus uuringuportaali Statista 2024. aasta küsitlusest, et viiendik vastanutest hindab oma unekvaliteeti halvaks või väga halvaks.