6 nõuannet, mille abil enda eest hoolt kanda ning vältida läbipõlemist

Kiirus, kohanemisvõime ja kõigega samaaegselt hakkama saamine on muutunud omadusteks, mida väärtustatakse nii töö- kui eraelus rohkem kui kunagi varem. Tugevaks peetakse inimest, kes suudab korraga kanda mitut rolli, tulla toime pingega ning mitte liiga pikalt puhata. Ometi näitab praktika, et just selline pidev pingeseisund viib paljud inimesed kurnatuse, ärevuse ja lõpuks ka läbipõlemiseni.