Kõht justkui kinni kiilunud? Need ohutud ja lihtsad nipid panevad soolestiku taas tööle

Kõhukinnisus võib olla piinlik teema, aga olgem ausad – kõik me oleme vähemalt korra elus selle käes vaevelnud. Kui seedimine seisab nagu jonnakas kits, kannatab nii enesetunne kui ka meeleolu. Õnneks ei pea kohe apteeki tormama – proovida tasub neid õrnu, looduslikke ja tõhusaid nippe, mis aitavad sooltel jälle hoo sisse saada.