See tegevus soodustab paremat südametervist ja meelitab noori liikuma

Hea südametervise hoidmiseks tuleb treenida oma keha nii füüsiliselt kui ka vaimselt juba noores eas. Orienteerumine on lõbus ja hasarti tekitav liikumisviis, millega looduses või linnas aktiivselt aega veeta ning avaldada positiivset mõju üheaegselt oma liigestele, lihastele, südamele ja ajutööle. Lisaks eelnevale on orienteerumine ka väga seltskondlik ja sotsiaalne tegevus, mida võivad harrastada igas vanuses inimesed