¿Te cuesta levantarte por las mañanas? El secreto que usan los expertos

Son las 7:00 de la mañana. El pitido estridente de tu móvil te despierta sobresaltado y con el corazón acelerado. Te levantas arrastrando una pesadez que te acompaña durante horas. ¿Te suena? Si te cuesta la vida salir de la cama, no es pereza. Científicamente se llama inercia del sueño y ocurre al despertar bruscamente.

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