Cómo recuperar los buenos hábitos tras las vacaciones, según una médica y neurocientífica

Volver a la rutina tras las vacaciones va, en muchos casos, acompañado de la culpa y el miedo por todos los excesos del verano. Según la médica y experta en neurofisiología Estela Lladó-Carbó, en setiembre crecen notablemente las consultas sobre cuánto pasarán factura las cenas tardías, el alcohol y la disminución de ejercicio físico durante las semanas de descanso.

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