Reconocido médico británico Tim Spector revela cuál es el alimento que deberías comer a diario para ayudar a tu salud cerebral

El médico británico Tim Spector, uno de los expertos más reconocidos en microbiota intestinal, ha señalado cuál es el alimento que recomienda incorporar a diario para favorecer la salud cerebral: los frutos secos mixtos. Según explica, su consumo habitual puede aportar beneficios tanto al cerebro como al intestino, dos sistemas que la ciencia relaciona cada vez con más fuerza.

Spector, epidemiólogo, divulgador científico y profesor en el King’s College de Londres, sostiene que una alimentación...