La lesión más temida en el pádel: por qué descansar no cura el codo de tenista

La epicondilitis —el clásico 'codo del tenista'— no se cura solo dejando de jugar unas semanas y cruzando los dedos. Se resuelve cuando bajas la irritación, vuelves a cargar el tejido de forma progresiva y corriges lo que lo sobrecargó: técnica, material y dosificación. En el pádel, el antebrazo sufre cuando la pala pesa en la mano, llegas tarde y golpeas "de brazo". Recuperarte es un proceso activo y ordenado que te devuelve a la pista sin miedo y con un codo más fuerte que antes.

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