Estos son los efectos inevitables que se están dando en las personas por el cambio de hora, según una psicóloga

El cambio de hora que se produce en primavera y otoño puede alterar de manera significativa los ritmos que están marcados en el organismo de los seres humanos. Esas modificaciones hacen mella en los ciclos circadianos de nuestro cuerpo, los cuales regulan funciones fisiológicas y conductuales fundamentales en el día a día, como son el sueño, la vigilia, el estado de alerta y, por supuesto, el de ánimo.

Cuando de adelanta o se atrasa el reloj, en este último adelantar, se produce un cambio brusco en la exposición a la luz...