Esto le pasa a tu mente si revisas el móvil nada más levantarte

Mirar el teléfono móvil nada más abrir los ojos se ha convertido en un hábito casi automático para millones de personas. Sin embargo, los expertos en salud mental advierten que este gesto aparentemente inofensivo puede tener efectos negativos en el funcionamiento de la mente desde las primeras horas del día.

Un despertar en modo alerta

Al despertar, el cerebro se encuentra en un estado de transición entre el sueño y la vigilia. Interrumpir este proceso con notificaciones, mensajes...