Las "olimpiadas centenarias" o cómo entrenar ahora para envejecer mejor

Empezar a prepararse físicamente para la vejez décadas antes puede alargar la vida, pero sobre todo la salud y la independencia en nuestros últimos años

¿Por qué el yoga es tan efectivo? La ciencia detrás de las posturas

¿Cuántos años crees que vas a vivir? España tiene una de las esperanzas de vida más altas del mundo, 81,1 años para los hombres y 86,3 para las mujeres, según datos del INE, y se espera que aumente aún más. Pero la preocupación para muchas personas no es...