Los consejos de una psicóloga para superar la cuesta de enero: "Lo primero es dar espacio a las emociones sin juzgarlas"

El tercer lunes de enero, conocido como 'Blue Monday', se ha ganado la reputación de ser el más triste del año: si bien su base científica es debatible, sí es cierto que para algunas personas enero es un mes difícil

Cómo mantener hábitos saludables más allá de enero, según una psicóloga: “No se sostienen con entusiasmo”

Se han acabado las vacaciones navideñas, estamos de vuelta al trabajo, los días aún son oscuros, hace frío y el verano todavía queda lejos. Podría ser muy...