Este alimento común tiene más potasio que un banano

Investigaciones nutricionales posicionan a un fruto verde por encima de opciones frutales tradicionales en contenido de potasio. Su consumo ofrece beneficios relevantes para el sistema cardíaco y la función muscular, según evidencia científica. Los especialistas subrayan la importancia de cubrir los requerimientos diarios de minerales esenciales para el correcto funcionamiento celular.

¿Cuál alimento supera al plátano en potasio?

El aguacate aporta casi el doble de potasio en comparación con el banano.