La fisioterapeuta Rebeca Fernández da las claves para elegir una buena silla de trabajo: “Debemos adaptarla a nosotros”

Altura, respaldo, movimiento o reposabrazos: la fisio comparte una guía básica para elegir una silla que responda a nuestras necesidades y características

Los hábitos que nos ayudan a evitar las contracturas cervicales, según un fisio: “Puede haber pérdida de fuerza”

Incluso cuando contamos con una silla buena y adaptada, cometemos errores posturales frecuentes que pueden derivar en molestias de cuello y espalda, o agravar las que ya tenemos. Entre esas malas posturas está el sentarnos al borde del asiento...