Este es el mejor desayuno para contrarrestar los excesos navideños

Durante las Navidades, los horarios se desajustan, y los menús también, y además, con bastante frecuencia. A las comidas más abundantes de lo habitual se suman igualmente las cenas tardías, el exceso de dulces, los vermús interminables, al mismo tiempo que un mayor consumo de alcohol, y que se repite durante varios días seguidos.

Este encadenamiento de excesos por supuesto que nos pasa factura, aunque pensemos que no, y pone a prueba a nuestro aparato digestivo y al metabolismo, de manera...