¿Por qué conviene comer palta en todos los desayunos? La ciencia explica cuáles son los múltiples beneficios que tiene

El consumo de palta en desayunos se ha vuelto una tendencia que despierta el interés de muchos, y la ciencia respalda sus beneficios para la salud.

Investigaciones recientes han profundizado en los efectos positivos que la palta puede tener cuando se consume como la primera comida del día, enfocándose en su alto contenido de grasas saludables, vitaminas y minerales.

Al analizar sus componentes nutricionales, se evidencia que incorporar palta en la dieta puede ser una decisión acertada...