La "fruta de oro" que todos tienen en la cocina: alta en vitamina C y preventiva de enfermedades cardiovasculares

El cuidado y desarrollo de la salud a lo largo de nuestra vida depende, en gran medida, de la alimentación que adoptamos. Una dieta equilibrada no solo fortalece nuestro organismo, sino que también previene posibles daños y deterioros. 

Por ello resulta crucial asegurar que nuestra ingesta sea rica en nutrientes y vitaminas esenciales, sin excedernos en el consumo de ciertas frutas y verduras que, aunque beneficiosos en moderación, pueden resultar perjudiciales en exceso. 

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