Ansiedad: este es el mejor ejercicio físico para combatirla

La ansiedad es un problema de salud mental que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Los síntomas de preocupación excesiva y miedo pueden impactar negativamente en la vida diaria de quienes la padecen. Si bien existen diversas formas de tratamiento, desde la terapia hasta la medicación, un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de California ha destacado una práctica milenaria como un remedio eficaz: el yoga.

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