Κλείσε τα αφτιά σου στους influencers

Αν περνάς τον χρόνο σου ακούγοντας τις δρομικές συμβουλές «δημιουργών περιεχομένου» σε Facebook, Instagram και TikTok, ήδη ξέρεις πως τα μηνύματα είναι συχνά αντικρουόμενα. Κάποιος μπορεί να επιμένει ότι πρέπει να κάνεις επαναλήψεις μέχρι να εξαντληθείς, κάποιος άλλος υποστηρίζει φανατικά πως τα σπριντ είναι το απόλυτο «μυστικό», ενώ στο επόμενο «σκρολάρισμα» ακούς ότι όλα εξαρτώνται από τη Ζώνη 2.

Ο Μπραντ Στάλμπεργκ και ο Στιβ Μάγκνες, προπονητές επιδόσεων και συγγραφείς των βιβλίων Peak Performance και The Growth Equation...