Ας το παραδεχθούμε, οι πειρασμοί είναι παντού γύρω μας. Κι ενώ δεν μας βλάπτει εάν ενδίδουμε σε μερικούς κατά καιρούς, εάν διαπιστώνετε ότι συχνά τρώτε περισσότερο από όσο θέλετε, τότε μπορεί να πρόκειται για υπερφαγία, υπερκατανάλωση δηλαδή τροφής, γνωστή και ως λαιμαργία!
Εάν θέλετε όμως, να αποκτήσετε μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό, θα ήταν καλό – εκτός από τις διατροφικές σας συνήθειες – να προσέξετε και τις σκέψεις σας, καθώς μπορεί να σας «εκτροχιάζουν» χωρίς να το συνειδητοποιείτε.
Заголовки