Ganzkörpertraining daheim: Nicht nur für Bauch, Beine, Po: Rudergeräte im stern-Test

Dem Rudergerät-Test stellen sich fünf Modelle aus verschiedenen Preisklassen. Vom Einsteigergerät bis zum semiprofessionellen Rower ist alles dabei. Ein Gerät sticht heraus.

Arnold Schwarzenegger machte es schon zu Beginn seiner Karriere vor: Er ergänzte sein Krafttraining durch Einheiten am Rudergerät – vor allem, um Rücken und Schultern zu stärken. Das können Sie genauso tun. Heimrudergeräte mit Zugsystem gehören zu den effektivsten Fitnessgeräten, weil sie Kraft- und Ausdauertraining verbinden.