Schlafen Sie schlecht?: Schlaflosigkeit? Das könnten die Gründe sein

Sie wälzen sich herum, Ihnen ist zu warm, zu kalt, und Sie können einfach nicht schlafen! Woran das liegen könnte und was Sie dagegen tun können, lesen Sie hier.

Zum Glücklichsein brauchen Sie Schlaf und das nicht zu wenig. Doch was kann man tun, wenn die Schlaflosigkeit zu einer dauerhaften Insomnie wird? Woher stammt die Schlafstörung und wie können Sie sie wieder loswerden? Wir nennen Ihnen mögliche Gründe für Ihren schlechten Schlaf und was Sie dagegen tun können.

Bewegungsmangel

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