Česnek, nebo cibule? Co je zdravější a jak česnek jíst, aby měl největší účinek

Česnek je dost podceňovaná surovina. Přitom je levný a extrémně zdravý. Pravda, před romantickou schůzkou se moc nehodí ho jíst, ale pro zdraví je velmi přínosný, a to nejen kvůli antibakteriálním účinkům. Porovnali jsme ho s cibulí a poradíme, jak ho jíst, aby měl co největší účinek. Stačí jeden jednoduchý trik.