Jak nevyhořet? Umět říct „ne“ je základ duševní hygieny, radí psycholožka

Poslední průzkumy mluví jasně. Více než 70 % českých zaměstnanců někdy trpělo nadměrným pracovním stresem, přičemž třetina zažívá příznaky syndromu vyhoření. Proč nestačí jen být odolný, jak si nastavit zdravé hranice a proč je někdy lepší jít se projít než si hledat diagnózu na sociálních sítích, vysvětluje psycholožka Martina Mikesková v rozhovoru pro iDNES.cz.