Když je moc horko na vaření. Vyberte si z 16 pomazánek na piknik i studenou večeři

Zvyšující se teploty jdou ruku v ruce se snižující se ochotou vařit a konzumovat těžká jídla. V takové dny jsou ideální syté saláty nebo právě pomazánky, které si se zeleninou a semínkovými krekry dopřejte k lehké večeři, s kváskovým nebo žitným chlebem k vydatné snídani a s čímkoli dalším třeba na pikniku u vody.

Klasika plná bílkovin: hummus

Osvědčená klasika k zelenině i na pečivo je hummus, který díky luštěninám obsahuje také slušné množství bílkovin. Vedle tradičního cizrnového...