El ‘oro rojo’ que impulsa la salud cerebral y la concentración: este jugo ayuda a regular la presión en la cabeza

La remolacha, también conocida como betabel, destaca por su color intenso y su perfil nutricional. Este tubérculo aporta compuestos que favorecen la salud cerebral, la circulación sanguínea y el rendimiento físico, según información de la Fundación Española de Nutrición (FEN). Su consumo ofrece beneficios, aunque requiere moderación en ciertos casos.

Este alimento contiene vitaminas y minerales esenciales, entre ellos vitamina C, vitamina B6, ácido fólico, magnesio, hierro y potasio. Además...