Gut zu wissen: Nacktschlafen ist gut für den Körper – sogar im Winter

Nacktschlafen im Winter kommt für viele nicht infrage. Die Sorge zu frieren ist groß. Der Schlafgesundheit ist das einkuscheln in dicke Pyjamas aber nicht unbedingt zuträglich.

Walgesänge im Ohr, Wollsocken an den Füßen, beschwerte Decke – was sind eigentlich die perfekten Schlafzimmerbedingungen für guten Schlaf? Ist es absolute Dunkelheit, die Verbannung aller Elektronik-Geräte, schalldichte Isolierung? Antworten gibt es so viele wie menschliche Bedürfnisse. Die Abkehr vom Pyjama hin zum Nacktschlafen ist eine.