El alimento que puede acelerar la quema de grasas y mejorar la calidad del sueño: concluyentes estudios

Algunos alimentos no se asocian directamente con la quema de grasas; sin embargo, impactan en el metabolismo. Uno de ellos es el requesón, que gracias a su contenido de caseína, contribuye a la pérdida de grasa. Algunos estudios, incluyendo una publicación en el American Journal of Clinical Nutrition, así lo respaldan. Además, este producto tiene un beneficio poco conocido: favorece la calidad del sueño.

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