Plancha abdominal: para tonificar y quemar grasa en solo 3 días

Según la Mayo Clinic, los ejercicios de fortalecimiento del tronco ayudan a reforzar los músculos centrales del cuerpo. Por ello, conocer la técnica adecuada de la plancha abdominal es fundamental para tonificar y favorecer la quema de grasa. Aquí te contamos todos los detalles. 

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