Si necesitas tener la televisión encendida para dormir, esto es lo que dice la psicología de ti

Dormir con la televisión encendida es un hábito común en muchas personas, y aunque pueda parecer una costumbre poco saludable o simplemente una manía, la psicología del sueño tiene varias explicaciones que respaldan esta conducta.

Lejos de ser algo inusual, utilizar ruido de fondo para dormir, especialmente el generado por la televisión, puede estar relacionado con aspectos emocionales, cognitivos e incluso neurológicos.

Un mecanismo para calmar la mente ansiosa

Uno de los...