Cómo aprovechar el cambio de hora de verano para adoptar nuevos (y mejores) hábitos

El cambio al horario de verano es una reliquia del pasado que puede estar afectando negativamente a nuestro ánimo, pero también es una oportunidad para introducir cambios positivos al ganar horas de luz al día

Cambio de hora 2025: el horario de verano llega a España

Como cada marzo, los medios de comunicación avisan de un cambio inminente: la noche del sábado al domingo será más corta. En la madrugada del sábado 29 de marzo al domingo 30 de marzo los relojes se adelantarán una hora, y a las 2:00 serán las 3:00.