Agua de Chía: esta es la cantidad por día que recomiendan tomar los especialistas

Las semillas de chía han ganado popularidad en los últimos años gracias a su impresionante perfil nutricional y sus numerosos beneficios para la salud, por lo que, es primordial conocer la cantidad diaria para consumir. 

Originarias de América Central, estas pequeñas semillas han sido valoradas por civilizaciones antiguas por su capacidad para proporcionar energía y vitalidad. Conocé en detalle cómo puedes incorporarlas fácilmente en tu dieta diaria para aprovechar al máximo sus propiedades.