Pratiquer une activité physique en famille est une excellente façon de renforcer les liens tout en prenant soin de sa santé. Voici quelques astuces pour intégrer le sport dans votre quotidien familial. PAR VANESSA MAUREL. Extrait du WOMEN SPORTS N°35.
1. CHOISIR LE BON CRÉNEAU
La première étape consiste à trouver un moment qui convienne à toute la famille. Prenez le temps de discuter avec chacun : quel jour ou horaire leur conviendrait le mieux ? Un samedi matin ou un dimanche après-midi...
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