Lecture : Présentation du livre « Les 25 règles d’or de la préparation mentale » de Thomas Sammut

Dans « Les 25 Règles d’Or de la Préparation Mentale », Thomas Sammut, coach mental renommé, nous dévoile les secrets de la réussite psychologique au plus haut niveau sportif. En collaboration avec Antoine Grynbaum, et accompagné d’une préface de Léon Marchand et d’une postface de Florent Manaudou, cet ouvrage propose une méthode éprouvée par des champions et accessible à tous.

Longtemps sous-estimée, la préparation mentale est désormais un pilier essentiel pour tout athlète souhaitant atteindre l’excellence.