Меньше спать и больше пить – полезнее для когнитивных способностей?

В BMJ Public Health опубликованы результаты исследования, участниками которого стали более 20 000 человек. Поиски зависимости между продолжительностью сна, хронотипом, образом жизни и когнитивными функциями человека показали, что более продолжительный сон, склонность к раннему хронотипу, а также трезвый образ жизни связаны с более низкими оценками, полученными в тестах на когнитивные функции. Но не все так однозначно.

Credit: public domain

Исследования в области сна ведутся с 1925 года...